減脂90天改變你的生活作息,和飲食習慣!
減重是一個長期的計劃!!體態管理，體重控制是我們教練目前在協助學員,讓所有剛接觸的新手改變觀念並在課程中體驗學習 .或有任何需要想改變自己的體態，請你好好跟著教練辛苦一點達成目標 『90天改造計畫』
改變習慣才是最重要的，以前經歷過的困難現在變得簡單了~
目標努力燃脂運動時，別忽略了飲食以及日常生活作息的重要性！
*影片一開始圖片裡*這3個月我們都瘦了(72Kg→65Kg) ... 減重人生一路走來，反反覆覆的增肌、減脂 自從今年2月發現自己肥到不行的時候就下定決心要給自己90天的時間終於完成,反覆那麼多次已找到飲食習慣與生活健康的平衡點
， 減重一直以來都是許多人需要挑戰的課題，只要有方法你們也做得到!
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